Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2021
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1793 kkal
|
Lemak: 145,65g | Prot: 95,84g | Karb: 27,67g.
Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сало, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Now Foods Ультра Омега-3, Кабачки, Яйцо, Кокосовое Масло, Помидоры, Авокадо Авокадо, Петрушка, Слово Мясника Лопатка Свиная, Перепелиное Яйцо. Makan Malam: Тыквенные Семечки, Lindt Горький Шоколад 85%, Бразильские Орехи, Hochland Сыр Грюнландер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
Велотренажер Аня - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cross Training - 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|