Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 98,16g | Prot: 75,02g | Karb: 130,61g.
Makan Pagi: Ja! Walnusskerne, Exquisa Quarkcreme, Banane, Aprikosen, Pfirsiche. Makan Siang: K-Classic Sonnenblumenöl, Ei, Radieschen, Lauchzwiebeln, Pellkartoffeln, Coraya Surimi Sticks. Makan Malam: Milbona Schlagsahne 30% Fett, Ja! Cashewkerne, Erdbeeren. Camilan/Lainnya: PhD Smart Bar Cookies & Cream. lagi...
|
|
2498 kkal
|
Latihan:
Laufen - 1 jam dan 28 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muffinator
|