Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2021
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1382 kkal
|
Lemak: 60,97g | Prot: 92,48g | Karb: 154,91g.
Makan Pagi: Noberasco Uva Sultanina Bio, Mela, BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok, BPR Nutrition Fiocchi d'avena, Cannella, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, Succo di Limone, Nu3 Eritritolo, Fage Yogurt Greco Total 0% . Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Uovo, Rio Mare Tonno Super Naturale, Lattuga a Foglia Verde. Makan Malam: Ananas, Melanzana, Ferrer Salmone Surgelato. Camilan/Lainnya: Caputo Mandorle Tostate, Selezione Natura Granella di Pistacchi, Antica Forneria Sicilian Crema di Pistacchio, Fage Yogurt Greco Total 0% . lagi...
|
|
1826 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|