Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2021
|
116 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 44 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
926 kkal
|
Lemak: 28,64g | Prot: 93,00g | Karb: 71,42g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Tirol Leite Desnatado, Molico Leite em Pó Desnatado Nova Fórmula, Café (em Pó Instantâneo), Bauducco Torrada Integral. Makan Siang: Alface, Subway Tomate, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Couve Manteiga Refogada. lagi...
|
|
3134 kkal
|
Latihan:
bike e remo - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FeliciaPradi
|