Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2021
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1732 kkal
|
Lemak: 58,68g | Prot: 94,61g | Karb: 214,14g.
Makan Pagi: Кофе, Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Волжские Просторы Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Makan Siang: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Шашлык Куриный. Makan Malam: Запеканка из Цветной Капусты, Дыня Торпеда. Camilan/Lainnya: Глобус Хачапури с Сыром и Шпинатом, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Активия Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Малиной, Кофе. lagi...
|
|
1955 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|