Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2021
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 34,23g | Prot: 99,52g | Karb: 130,01g.
Makan Pagi: 코스트코 플레인 베이글, 피칸 너트, 커클랜드 그릭 요거트, 샤인머스캣. Makan Siang: 동원 동원참치, 야채샐러드 (드레싱없이), 햇반 잡곡밥. Makan Malam: 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살. Camilan/Lainnya: 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 계란후라이, 코스트코 플레인 베이글. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan TLADIDDHD
|