Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
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60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1471 kkal
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Lemak: 79,45g | Prot: 103,82g | Karb: 102,46g.
Makan Pagi: 연근전, 새우, 콩밥, 들기름, 탕국, 부추무침, 도라지나물, 고사리나물, 숙주나물, 콩나물무침. Makan Siang: Nutiva 코코넛오일, 당근, 팔레오 햄프씨드, 달걀, 실로팜 카사바가루, Bob's Red Mill 코코넛가루, 커클랜드 피칸, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Makan Malam: 삶은 계란, 달걀, 일드프랑스 브리치즈, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 단호박찜. Camilan/Lainnya: 라라스윗 녹차 아이스크림, 먹태, 디카페인 커피, 아오리사과, 일드프랑스 미니 브리치즈, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩. lagi...
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Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan yoomtree
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