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Hoje começa a nova forma de alimentação, com ajuda de um profissional na área.
A meta será: baixar a taxa % de gordura corporal e com isso o peso .
Tudo de forma saudável e sem remédios agentes .
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75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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455 kkal
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Lemak: 21,64g | Prot: 30,22g | Karb: 36,52g.
Makan Pagi: Kefir de Leite Desnatado, Queijo Mozzarella. Makan Siang: Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Aurora Linguiça Toscana, Cebolas, Tomates. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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