Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2021
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1104 kkal
|
Lemak: 16,06g | Prot: 106,98g | Karb: 132,43g.
Makan Pagi: Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Chá Verde, Pão da Mata Veganitos- Biscoito Vegano de Batata Doce, Banana Prata, Max Titanium 100% Whey Morango, Itambé Iogurte Grego Zero Frutas Vermelhas . Makan Siang: Morangos, Abacaxi, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Makan Malam: Hemmer Molho Barbecue, Pão da Mata Veganitos- Biscoito Vegano de Batata Doce, Clara de Ovo Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Camilan/Lainnya: Laranjas, Bauducco Torrada Tradicional , Sadia Presunto Fatiado, Herbalife Fiber Concentrate Uva. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yasmimrib1
|