|
34.8 (11:30) 🍚 169
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 55,29g | Prot: 50,85g | Karb: 169,62g.
Makan Pagi: 光泉 光泉鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 奶油, 洋蔥炒蛋, 糙米飯, 白飯. Makan Siang: 初鹿牧場 牛奶饅頭. Makan Malam: 可口可樂 汽水, 御茶園 冰釀綠茶, 安佳 有鹽奶油 (10克), 煮熟的綠色椰菜, 全聯 雞里肌肉, 玉米筍, 全聯 黑木耳, 全聯 甜椒(紅皮), 白飯, 洋蔥, 奶油蒜味蝦. Camilan/Lainnya: 百吉 巧克力脆皮雪糕, 京都念慈菴 枇杷潤喉糖(原味). lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|