Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2021
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 72,51g | Prot: 76,90g | Karb: 183,61g.
Makan Pagi: Kiwi Fruit, Wegmans Plain Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries, Wegmans Shelled Walnuts, Bob's Red Mill Crunchy Coconut Granola, Dunkin' Donuts Decaffeinated Tea with Milk, Kiwi Fruit. Makan Siang: Wegmans Kung Pap Chicken Poke Bowl. Makan Malam: Kirkland Signature Organic Maple Syrup, Paleo Pro Paleo Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Camilan/Lainnya: Simple Mills Nutty Banana Bread Bar. lagi...
|
|
2537 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Step aerobics - 1 jam, Kerja - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|