Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2014
|
110,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
819 kkal
|
Lemak: 24,85g | Prot: 55,95g | Karb: 95,91g.
Makan Pagi: Kakaopulver (Ungesüßt), Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Müsli, ESN Designer Whey Vanilla, Naturjoghurt (Fettarm). Makan Siang: ESN Designer Whey Vanilla, Tilsiter, Ja! Delikatess Kochschinken, Golden Toast American Sandwich. Makan Malam: Tomaten, Weißbrot, Ei, Buss Klare Rindersuppe. Camilan/Lainnya: Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit, Meßmer Fencheltee, Volvic Wasser, Pöllinger Orange mit Tee. lagi...
|
|
3029 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|