Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2021
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,4 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1900 kkal
|
Lemak: 137,10g | Prot: 138,80g | Karb: 30,71g.
Makan Pagi: California Gold Nutrition Масло МСТ. Makan Siang: Ашан Свинина, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Огурец Свежий. Makan Malam: Allantika Hadjicosta Ветчина, Grigoriou Сыр Gouda, Макдоналдс Нагетсы , Ашан Свинина, ВкусВилл Фета, Ашан Огурец. Camilan/Lainnya: Кето миндальные печенки, Конфеты с кунжутом, Планета Витаминов Ежевика , Свой Урожай Малина , Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%, Alesto Микс Орехи. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|