Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2021
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 25,52g | Prot: 76,77g | Karb: 249,45g.
Makan Pagi: General Mills Original Cheerios, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. Makan Siang: Kraft Calorie Wise Catalina, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Fresh Express Iceberg Garden Salad, Bananas. Makan Malam: President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Bananas, No Name Mixed Vegetables, Tenderloin Pork, Red Potatoes (Flesh and Skin). Camilan/Lainnya: Quaker Savoury Tomato & Basil Rice Cakes. lagi...
|
|
3029 kkal
|
Latihan:
Weed trimming - 2 jam dan 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|