Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2021
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 56,76g | Prot: 57,89g | Karb: 172,43g.
Makan Pagi: Батон Нарезной, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Тыква, Каша Рисовая. Makan Siang: Меридиан Икра Лососевая, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Перловка Отварная. Makan Malam: Шефмаркет Сливочное Ризотто с Тигровыми Креветками , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Арбуз, Макси Эклер с Творожным Кремом . lagi...
|
|
1979 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 14 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|