Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2021
|
113,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1594 kkal
|
Lemak: 47,73g | Prot: 105,48g | Karb: 194,64g.
Makan Pagi: Strawberries , Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: Unico Chick Peas, Avocados, Tostitos Mild Salsa, Lilydale Extra Lean Ground Turkey, Minute Rice Whole Grain Brown. Makan Malam: Cooked Broccoli (from Fresh), Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Camilan/Lainnya: LeanFit Whey Protein Shake Chocolate, Quaker Everything Rice Cakes , Black Diamond Marble Cheese String, Clementines , Pure Protein Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gemstorm2002
|