Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2021
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 54,64g | Prot: 82,36g | Karb: 93,11g.
Makan Pagi: Parmalat Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada. Makan Siang: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Mussarela, Molho Branco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Ovo Cozido, Visconti Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3614 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Dormir - 3 jam dan 20 menit, Google Fit - 11 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|