Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2014
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 62,16g | Prot: 56,48g | Karb: 129,82g.
Makan Pagi: All Day Energy Greens All day energy greens, Blackberries, Bananas, Strawberries, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee, Egg (Whole). Makan Siang: Amy's Mexican Casserole Bowl. Makan Malam: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Safeway Red Baby Potatoes, Roast Beef. Camilan/Lainnya: Cherry Pie, Buttered Air Popped Popcorn. lagi...
|
|
2224 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, cooking - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan skinnygirl130
|