|
Когда вошёл в каллораж 1280 и наконец-то немного скинул🥴😄
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2295 kkal
|
Lemak: 104,10g | Prot: 71,59g | Karb: 211,06g.
Makan Pagi: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Банан, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Болгарский Перец, Американо. Makan Siang: Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Яблоко Садовое. Makan Malam: Пикник Шоколадный Батончик, Nescafe Кофе Растворимый, Мёд, Zhukovka Сыр Бри, Красное и Белое Вино Mare Alta, Iberica Оливки с Паприкой, Перекресток Панини с Ветчиной и Сыром, Американо. Camilan/Lainnya: Коркунов Конфеты с Орехом, Американо, 365 Дней Мёд Цветочный, Curtis Чай Зеленый, Вода. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nastia98AG
|