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98 UMB, uma semana sem medição e poucos exercícios, andei muito apenas, devido ao carnaval, fiquei na praia 4 dias e cometi alguns deslizes na alimentação, no geral estou bem.
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82 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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379 kkal
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Lemak: 7,32g | Prot: 10,04g | Karb: 66,73g.
Makan Pagi: Café com Açúcar. Makan Siang: Santa Helena Paçoquita (22g). Makan Malam: Del Valle Suco de Pêssego, Pão Torrado, Pão Francês, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi. lagi...
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Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
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