Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2021
|
137 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
790 kkal
|
Lemak: 32,17g | Prot: 47,37g | Karb: 85,60g.
Makan Pagi: Maçã, Twinings Chá de Laranja, Manga e Canela , Crepioca. Makan Siang: Melancia, Couve Manteiga Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas, Coxa de Frango. Camilan/Lainnya: Crepioca. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliocesarsilvaptu
|