Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2021
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1471 kkal
|
Lemak: 85,35g | Prot: 87,83g | Karb: 87,09g.
Makan Pagi: Aldi Deutsches Corned Beef, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen. Makan Siang: Rücker Alter Schwede, Aldi Looping, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen. Makan Malam: Low Carb Lasagne. lagi...
|
|
2511 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 49 menit, Istirahat - 14 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|