Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2021
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 68,68g | Prot: 54,56g | Karb: 152,20g.
Makan Pagi: DM Bio Leinöl Nativ, Wasser, Kaffee, Ja! Schoko Müsli-Riegel. Makan Siang: Wasser, Kohlrabi, Bitburger Premium Pils, Naturreis (Gekocht), Abbelen Gemüse Frikadellen. Makan Malam: Jever Fun, Gemischter Salat mit Dressing, Block House Pommes Frites , Cordon Bleu. Camilan/Lainnya: Maisel's Weisse Alkoholfrei, Kaffee. lagi...
|
|
3255 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fravo77
|