Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2018
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
935 kkal
|
Lemak: 41,22g | Prot: 49,94g | Karb: 90,90g.
Makan Pagi: Farofa, Ovo Mexido. Makan Siang: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface de Folha Verde, Maxixe, Beterrabas. Makan Malam: Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. Camilan/Lainnya: Mamão Formosa. lagi...
|
|
1883 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luanasferreira
|