Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2021
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 45,08g | Prot: 59,94g | Karb: 122,53g.
Makan Pagi: Fage Total 0,2%, Milch 1,5%, Alnatura Haferkleie, Ja! Haferflocken, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Herta Plus Spinat. Makan Siang: Rührei, Kiwi, Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss), Belegtes Brötchen. Makan Malam: Weißwein, Italienisches Salatdressing, Salakis Schafskäse Light 9%, Cocktailtomaten, Korn Mühle Reiswaffeln. Camilan/Lainnya: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. lagi...
|
|
2631 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 35 menit, Berenang (Lambat) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mädimäd
|