Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2021
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1538 kkal
|
Lemak: 77,64g | Prot: 71,98g | Karb: 152,00g.
Makan Pagi: Driscoll's Raspberries, Wegmans Plain Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries, Wegmans Shelled Walnuts, Bob's Red Mill Crunchy Coconut Granola, Dunkin' Donuts Decaffeinated Tea with Milk, Kiwi Fruit. Makan Malam: Brown and Wild Rice, Genova Yellowfin Tuna in Olive Oil, Del Monte Avocado. Camilan/Lainnya: Ice Cream, Barnana Himalayan Pink Sea Salt Plantain Chips. lagi...
|
|
2461 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Elliptical - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|