Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2021
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
978 kkal
|
Lemak: 47,79g | Prot: 38,13g | Karb: 109,35g.
Makan Pagi: Sealtest Light Cream 5%, Coffee, Sugar, Sealtest Light Cream 5%, Coffee, Sugar. Makan Siang: Pepper or Hot Sauce , Domino's Pizza Veggie Pizza (Medium). Makan Malam: Salsa, Tortilla Chips (White Corn, Unsalted), Sour Cream, Guacamole, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Camilan/Lainnya: Sealtest Light Cream 5%, Coffee, Sugar. lagi...
|
|
2754 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crit76
|