|
Вес уже неделю примерно в этом диапазоне, никак не отъемся😅
|
34,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
719 kkal
|
Lemak: 23,74g | Prot: 52,18g | Karb: 42,64g.
Makan Pagi: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Станем Друзьями Авокадо , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Makan Siang: Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Станем Друзьями Авокадо , Княгинино Кефир Обезжиренный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Gusto Тунец Филе в Собственном Соку. Makan Malam: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Елизавета Хлебцы Льняные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Hortex Шампиньоны, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Brew Moose Pils Пиво Светлое. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|