Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2021
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1652 kkal
|
Lemak: 86,80g | Prot: 45,53g | Karb: 179,77g.
Makan Pagi: Monoprix Beurre Doux, Marque Repère Jus Multivitaminé 11 Fruits , Heudebert Biscottes 6 Céréales. Makan Siang: Traditions d'Asie Riz Cantonais, Ratatouille Maison, Pêches. Makan Malam: Radis, Carrefour Tomates Cerises Italie, Carrefour Yaourt à la Grecque, Salade Verte, Quiche au Thon. Camilan/Lainnya: Baie de Goji, Graines de Sésame Entières Séchées, Carrefour Amandes , Capri-Sun Multivitamin, Petit Gâteau au Chocolat. lagi...
|
|
2193 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aélita_974
|