Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2021
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 29,92g | Prot: 75,43g | Karb: 155,31g.
Makan Pagi: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Makan Siang: Putengulasch, Bamboo Garden Mirin, Udon Nudeln. Camilan/Lainnya: Aldi Basismüsli, Multipower 50% Protein Bar Cookies & Cream, Vollmilch. lagi...
|
|
1765 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 7 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gluenaplaina
|