Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2021
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1010 kkal
|
Lemak: 49,89g | Prot: 50,95g | Karb: 61,20g.
Makan Pagi: Café, Café. Makan Siang: Litoral Los Garbanzos Cocinados al Estilo de la Abuela . Makan Malam: Queso Manchego, Cerveza, Hacendado Calamares en Salsa Americana, Tomates, Cebollas, Pimientos Verdes, Casa Tarradellas Fuet, Hacendado Picos. lagi...
|
|
2339 kkal
|
Latihan:
Rowing - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merrydin
|