Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2021
|
128,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2829 kkal
|
Lemak: 123,42g | Prot: 166,12g | Karb: 255,02g.
Makan Pagi: Paistettu Kananmuna, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Rainbow Cashewpähkinä Natural, Päärynät, Pirkka Suomalainen Omena, Mustaherukka, Elovena Kaurahiutale. Makan Siang: Valio Kermaviili Dippi Ranch, HK Naudan Jauheliha 10%, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kesäkurpitsa, Peruna (Kuorineen), Punajuuri. Makan Malam: Valio Kermaviili Dippi American, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Kesäkurpitsa, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Peruna (Kuorineen). Camilan/Lainnya: Paistettu Kananmuna, Tomaatit, Valio Arki Juusto, Snellman Kalkkuna Meetvursti, Oivariini Herkku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Pirkka Choco Grande Manteli, Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi (Kofeiiniton), Cloetta TV Mix Salmiakkinen, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Arki Juusto, Oivariini Herkku, Vaasan Iso Grahampaahto, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marikuu87
|