Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2021
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1369 kkal
|
Lemak: 66,51g | Prot: 77,13g | Karb: 132,17g.
Makan Pagi: Баклажановая икра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Соль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Веселый Молочник Сметана 15%, Рубленый Чеснок, Белый Хлеб, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Борщ. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Баклажановая икра, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Camilan/Lainnya: Дыня. lagi...
|
|
2114 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 30 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|