Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2014
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2475 kkal
|
Lemak: 100,71g | Prot: 138,52g | Karb: 255,61g.
Makan Pagi: champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Wilhelm Brandenburg Schweine-Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapso 100% Reines Rapsöl, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Speck, Holstensegen Rapsöl. lagi...
|
|
2709 kkal
|
Latihan:
rad 1 - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|