Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2021
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1726 kkal
|
Lemak: 48,00g | Prot: 74,02g | Karb: 256,67g.
Makan Pagi: Alti Сыр Камамбер, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Макфа Вермишель Гречневая. Makan Siang: От Максима Майонез Провансаль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Перловка Отварная. Makan Malam: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Оладьи на Кефире. Camilan/Lainnya: Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Delight Финики Королевские , Курага. lagi...
|
|
1974 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Cross Training - 8 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 11 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|