Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 38,43g | Prot: 98,15g | Karb: 133,88g.
Makan Pagi: Santa Clara Leite Zero Lactose, Morangos, Banana Prata, Integralmedica Whey Protein Baunilha, Da Colônia Amendo Power. Makan Siang: Legumes Cozidos, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Makan Malam: Patinho, Macarrão Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Ovo, Aveia em Flocos, Banana, Bold Snacks Bold Bar Leite e Avelã. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paularossibenites
|