Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 62,97g | Prot: 53,38g | Karb: 207,23g.
Makan Pagi: Nektarinen, Aqua Nordic Erdbeere, Zirkulin Flohsamenschalen , Chia-Samen, Milbona Joghurt 0,1%, Xucker Erythrit, Grüner Tee, Kaffee. Makan Siang: Rote Paprika, Aldi Feldsalat Mix, Carat Salat-Fix Italienische Kräuter, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Ja! Geflügel-Mortadella, Gurke (mit Schale), Vollkornbrot. Makan Malam: Tomaten, Gutfried Putensalami, Almette Bärlauch Pesto , Popp Alaska-Seelachs Salat, Hofmaier Teewurst, Goldähren Brotkörbchen Leinsamenbrot. Camilan/Lainnya: Xucker Erythrit, Latte Macchiato. lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julchen2310
|