Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1346 kkal
|
Lemak: 57,98g | Prot: 134,49g | Karb: 73,98g.
Makan Pagi: 7-11 削皮富士蘋果袋, 水煮蛋. Makan Siang: 高麗菜, 紅龍 迷迭香雞腿排XL, 鮭魚. Makan Malam: 義美 亞麻仁大燕麥片, 義美 奇亞籽, 科克蘭 零脂希臘式優格, Costco BarkTHINS海鹽杏仁黑巧克力脆片, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 美樂家 活力勁升蛋白飲品. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan may181876
|