Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2021
|
44,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1095 kkal
|
Lemak: 52,01g | Prot: 66,42g | Karb: 88,72g.
Makan Pagi: Batavo Iogurte Natural Integral, Jasmine Granola Integral. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça de Frango. Makan Malam: Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Ovo, Sadia Mussarela, Hemmer Maionese, Pullman Pão Integral Artesano, Seara Presunto Cozido. Camilan/Lainnya: Tangerinas. lagi...
|
|
1498 kkal
|
Latihan:
Exercício - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauanemorais
|