Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2126 kkal
|
Lemak: 68,87g | Prot: 94,32g | Karb: 280,09g.
Makan Pagi: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Caffè (Espresso), Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena. Makan Siang: Mele Pink Lady, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Farfalle 85, Poseidon Tonno al Naturale, Morato Pane Bianco a Fette. Makan Malam: Le Bon Cioccolato Fondente 75%, Pesca, Uva Bianca, Conad Patatine Bianche Sfoglie, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Decò Crackers Integrali, Coop Pane a Fette senza Glutine. Camilan/Lainnya: Di Leo Biscotti Vegan, Decò Yogurt Greco Magro . lagi...
|
|
1639 kkal
|
Latihan:
Pilates - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vale Ria.
|