Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
771 kkal
|
Lemak: 30,58g | Prot: 32,90g | Karb: 94,48g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Фазер Хлеб Подовый. Makan Siang: ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Картофель Тушеный с Мясом. Camilan/Lainnya: Виноград. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Anutk
|