Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2009
|
64,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
981 kkal
|
Lemak: 27,53g | Prot: 45,75g | Karb: 118,00g.
Makan Siang: salsa, tortilla chips, corn tortilla, lettuce. Makan Malam: light sour cream, baked potato, ahi tuna. Camilan/Lainnya: laughing cow light, dark chocolate, watermelon, red wine. lagi...
|
|
2358 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Lari - 10 km/jam - 45 menit, Istirahat - 7 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Densible
|