Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
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90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3377 kkal
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Lemak: 187,85g | Prot: 125,85g | Karb: 310,31g.
Makan Pagi: Walnüsse, Leinsamen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Haferflocken, BioBio Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Makan Siang: Rapsöl, Ja! Schinkenwürfel Mild Geräuchert, Ei, Makkaroni, Zwiebeln, Champignons, Butter. Makan Malam: Aldi Kochschinken, Olivenöl, Harzer Harzer Käse, Chicoree, Zitrone, Florette Feldsalat, Ingwer, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Pflaumenkuchen, Gut & Günstig Sprühsahne, Gut & Günstig Sprühsahne, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Äpfel, Weintrauben, Möhren. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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