Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1655 kkal
|
Lemak: 69,90g | Prot: 58,29g | Karb: 168,34g.
Makan Pagi: Made Good Chocolate Chip Granola Minis, Driscoll's Raspberries, Wegmans Shelled Walnuts, Wegmans Plain Greek Yogurt, Bob's Red Mill Crunchy Coconut Granola, Dunkin' Donuts Decaffeinated Tea with Milk, Driscoll's Blueberries. Makan Siang: McDonald's Spicy Chicken McDeluxe. Makan Malam: KFC Biscuit, KFC Hot Wings (1), Taejyung Nongsan Multi Grain Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Camilan/Lainnya: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. lagi...
|
|
2518 kkal
|
Latihan:
Kerja - 9 jam, Elliptical - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|