Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 69,91g | Prot: 54,61g | Karb: 132,64g.
Makan Pagi: Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Qualy Margarina Cremosa, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar. Makan Siang: Café com Açúcar, Vitória Uva, Batata Assada, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Batata Assada, Ovo Mexido, Qualy Margarina Cremosa. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Café com Açúcar, Banana Prata, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3678 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Dormir - 7 jam dan 30 menit, Google Fit - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|