|
35 hals/ 79 taille / 102 heupen
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1221 kkal
|
Lemak: 54,62g | Prot: 81,63g | Karb: 102,32g.
Makan Pagi: Pur Natur Bio Yoghurt, Crusli natuur 🌿🍃. Makan Siang: Bonduelle Crispy Maïs, Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik), Sla, Tomaten, Delhaize Serranoham. Makan Malam: Boni Penne Rigate , Président Brie 10 Portions, Caprice des Dieux Caprice des Dieux , Boni Emmental, Delhaize Ontvette Hesp, Witte saus, Bloemkool. lagi...
|
|
2222 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 40 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Salien.V
|