Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
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158,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 58,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1556 kkal
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Lemak: 44,35g | Prot: 54,18g | Karb: 238,17g.
Makan Pagi: Milbona Fruchtjoghurt Erdbeere, Kaffee mit Milch und Zucker, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Milfina Butter , Aldi Nord Rosenbrötchen Hell. Makan Siang: Hackfleischsoße, Spaghetti. Makan Malam: Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen . Camilan/Lainnya: Wassermelone, Lidl Brezel, Nektarinen. lagi...
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4466 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
23 Agu 21 oleh anggota: Levka...
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23 Agu 21 oleh anggota: Wusel51
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👍👍 Hallo! Bin ganz neu hier. Hört sich vielleicht doof an, aber ich komme nicht an meinen Tagesbedarf. Ich kann soviel nicht essen ohne Quarsch in mich rein zu stopfen. Habt ihr eine Idee? Ich weiß auch noch nicht wie ich Beiträge schreiben kann. Sonst hätte ich öffentlich gefragt.
23 Agu 21 oleh anggota: J-B79
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An J-B79 Wenn du abnehmen willst, ist das doch ideal.
24 Agu 21 oleh anggota: Beedraa
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Öffentlich kannst du nur was posten, wenn du dein Profil auch auf öffentlich stellst und Kommentare zulässt. Nur für Abonennten oder auf privat sieht kaum einer wenn du was schreibst
24 Agu 21 oleh anggota: Multigirl80
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Danke für eure Antworten und sorry das ich es unter deinen Post gesetzt habe.
24 Agu 21 oleh anggota: J-B79
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24 Agu 21 oleh anggota: Wusel51
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Sejarah Berat Badan Wusel51
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