Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,9 kg.
Sisa: 64,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1771 kkal
|
Lemak: 56,08g | Prot: 89,10g | Karb: 226,44g.
Makan Pagi: Paul Pain Complet, Beurre de Cacahuète , Lactel Lait Demi-Écrémé. Makan Siang: Sodeb'O Dolce Pizza Prosciutto, Sodeb'O Dolce Pizza Campanella, Sucrine, Brugnon, Vinaigrette (avec un peu + d’huile). Makan Malam: Camembert le Rural, Sucrine, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Pastèque, Concombre (Pelé), Oignons, Brugnon, Tomates, Casino Macaroni, Buche de Chèvre Allégée , Carré Frais 0%, Dés de Jambon, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Pain de mie complet (pour 40g). Camilan/Lainnya: Gâteau à la ricotta, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Confiture Extra Allégée Fraises, Granola Thibault sirop d’érable 30g. lagi...
|
|
1734 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muushu
|