Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1826 kkal
|
Lemak: 64,70g | Prot: 70,83g | Karb: 229,99g.
Makan Pagi: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Makan Siang: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Коломенское Батон Нарезной, Помидоры. Makan Malam: Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Обычное Пиво, Говядина с Овощами, Красный Лук. Camilan/Lainnya: Воздушный Темный Шоколад, ВкусВилл Медовик Традиционный. lagi...
|
|
2052 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Berdiri - 4 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam dan 9 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|