Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1044 kkal
|
Lemak: 36,11g | Prot: 57,86g | Karb: 120,35g.
Makan Pagi: Aldi Kochschinken, Salami, Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Combino Fusilli, Brokkoli, Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse, Kaufland Putenbrust Natur. Makan Malam: Leberwurst, Scheibletten, Popp Fleischsalat, Metzgerfrisch Römerbraten, Semmel, Kronenbrot Roggenmischbrot. lagi...
|
|
2388 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Menonton Televisi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|